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Apple tree Dental Hospital
올바른 잇솔질
올바른 잇솔질과
생활 습관 개선까지,
예방 진료부가 건강한 일상을
함께 만들어갑니다.
치과는 아픈 치아를 치료하러 가는 곳이 아니라, 건강한 치아를 오래 지키는 방법을 배우는 곳입니다.
올바른 잇솔질은 그 첫걸음이며, 전문성을 갖춘 예방 진료부가 그 여정을 함께합니다.
내게 맞는 구강 위생 용품,
전문가가 처방해드립니다.
예방 진료부는 환자분들의 건강한 구강관리를 위해
구강 상태에 따른 맞춤형 구강위생용품을 처방해 드립니다.
구강위생용품 처방은 올바른 구강관리의 시작이자,
성공적인 치료 결과를 유지하고 자연치아를
오래 사용할 수 있는 중요한 방법입니다.
나에게 필요한 구강 위생 용품은?
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칫솔
구강 크기, 치아 배열, 구강 질환 유무, 전신 건강 상태 등을 고려해 선택
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전동 칫솔
칫솔질이 어려운 경우나 정밀한 관리를 원할 경우 사용
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치실
치아 사이 관리를 위해 필요, 치아 사이 공간의 형태와 크기에 맞게 선택
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구강 세정기
교정 장치 착용자, 잇몸염증 환자 등에게 효과적 강한 물줄기보다는 자극 적은 제품부터 시작
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치간 칫솔
치아 사이 공간이 넓은 경우 사용 치아 사이 공간의 크기에 맞게 사이즈 선택
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구강 청결제
입 냄새 관리, 잇몸 염증 보조 용도 자극이 민감한 경우 무알코올 제품 추천
예방 진료부는
올바른 잇솔질 방법부터
환자분들께 꼼꼼히
안내해 드립니다.
잇솔질은 치아와 잇몸 건강을 지키는 가장 기본이자 중요한 습관입니다. 사과나무치과병원 예방 진료부는 환자 개개인의 구강 상태를 고려하여 정확한 칫솔 선택부터 올바른 잇솔질 방법을 맞춤형으로 교육하고 안내합니다.
회전법
칫솔을 잇몸과 치아 사이에 45도 각도로 밀착시킨 후, 손목의 회전을 이용해 쓸어내리며 닦는 칫솔질 방법
STEP 01
앞니와 어금니 바깥쪽은 잇몸에서 치아가 난 방향으로 치아를 마사지하듯 45°로 돌려서 닦습니다.
STEP 02
앞니 안 쪽은 비스듬히 세워 입안에서 바깥쪽으로 끌어당겨 줍니다.
STEP 03
어금니 안쪽은 잇몸에서 치아가 난 방향으로 치아를 마사지하듯 45°로 돌려 닦습니다.
STEP 04
어금니 씹는 면은 앞뒤로 여러 번 규칙적으로 반복해 줍니다.
스크러빙법
칫솔모를 치아에 직각으로 대고 짧은 진동을 주듯 닦는 칫솔질 방법
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1칫솔을 치아 표면에 직각으로 위치시키되, 칫솔모를 잇몸에 가볍게 닿게 한 뒤
좌우로 왔다 갔다하며 미세한 진동으로 닦아주는 잇솔질 방법입니다. -
2치아를 문지른다고 생각하며 같은 부위에 10회 이상 문지르며 약간씩 옆으로
이동하기를 반복합니다. -
3치아 안쪽 면도 마찬가지로 문질러 닦습니다. 어금니 씹는 면은 앞뒤로 힘 있게
쓱싹쓱싹 닦는 것이 좋습니다.
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칫솔과 치실을
병행해야 하는 이유
- 치아 사이 세정 효과
- 잇몸질환 예방
- 입 냄새 감소
- 충치 예방
칫솔질만으로는 치아 사이를 제대로 닦을 수 없어, 약 40%의 치면이 닦이지 않는 상태로 방치됩니다.
충치와 잇몸질환은 주로 이 부위에서 시작되므로 치실 사용이 매우 중요합니다.
치실 사용법
치실은 좁은 치아 사이를 관리하는 데 효과적인 구강 위생 용품으로 개인의 치아 간격에 맞춰 두께를 선택해 사용하며,
너무 세게 사용할 경우 잇몸을 다칠 수 있으므로 적당한 힘으로 부드럽게 사용해야 합니다.
STEP 01
치실을 40cm~50cm 가량 길게 끊어 양쪽 중지에 감되, 한 손에는 살짝만 감고 다른 한 손에는 여러 번 감아 10cm 가량 남겨 줍니다.
STEP 02
엄지와 검지를 이용하여 톱질하듯 넣습니다. 이때 치실을 그냥 넣게 되면 잇몸에 찍혀 피가 나거나 상처가 생길 수 있기 때문에 잇몸에 자극 없이 치아 접촉면을 통과합니다.
STEP 03
상처가 나지 않도록 치실을 잇몸에 무리가 가지 않게 조심해서 잇몸 안쪽 1mm 깊이까지 넣어줍니다.
STEP 04
앞 치아의 옆면을 C자 모양으로 감싸주고, 잇몸 안쪽에서 씹는 면 위쪽으로 플라그를 5회 이상 닦아줍니다.
